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這7種習慣最易損傷牙齒

標簽:牙齒損傷,生活習慣,保健養生

  市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏,但其實有些成分過于刺激、澀口,反而會造成反效果,腐蝕牙齒。有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬,也會磨損你的牙齒和牙齦。以下7種習慣都會損傷牙齒,跟名醫在線小編一起來看看。
  1. 使用過于刺激的牙膏
 
  市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏,但其實有些成分過于刺激、澀口,反而會造成反效果,腐蝕牙齒。有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬,也會磨損你的牙齒和牙齦。
 
  2. 酸性飲食
 
  對牙醫來說,他們可以很輕易的移除牙齒上咖啡的污漬,但因為酸而受損的琺瑯質就沒那么好恢復了。
 
  琺瑯質是保護牙齒的薄層,非常容易受到酸性食物的腐蝕。酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低,因此就算你已經將酸性食物吞下肚,酸性還是會繼續破壞你的牙齒!
 
  3. 草率使用美白貼片
 
  一口潔白牙齒的確非常吸引人,但是美白貼片除了效果因人而異之外,可能還有一些風險喔!專家表示,如果只將美白貼片使用在有污漬的地方,是沒有問題的;但是人們還是常不小心將貼片接觸到牙齦。任何能夠將污漬從牙齒表面去除的東西,都有能力傷害牙齦!
 
  粗心的使用美白貼片可能導致牙齦煺化,太常使用也會過度刺激牙齦使他受損。
 
  4. 磨牙
 
  如果你起床發現有頭痛或下巴痛的癥狀,而且癥狀持續一整天,那你有可能是個睡覺會磨牙的人!
 
  專家表示,磨牙會導致牙齒鬆弛,最終會危及牙齒和牙齦周遭的骨頭。用力地咬合可能導致牙周疾病的產生。
 
  而且撇開破壞牙齒,嚴重地磨牙也會使得面部塌陷,不僅如此,還會讓你加速老化!
 
  5. 刷太多次牙
 
  如果你刷太多次牙、或刷得太用力,可能會使你的牙根暴露出來,這塊柔軟的區域無法承受你過激的刷洗,若還使用錯誤的橫向刷牙方式,這對牙釉質是一種物理磨損,還會進而削弱到牙齦。
 
  正確的刷牙方式應該順著牙齒的隙縫豎著刷,力量適中,勿過度用力。
 
  6. 讓糖分待在口腔太久
 
  糖分對于口腔來說,等于兩個字:「蛀牙」。如果你喝酒或飲料時,會先含在嘴裡一下子再吞下,糖分會殘留在你的牙齒上製造破壞。如果可以的話,喝完飲料可以用水漱一下口,將糖分稍微沖洗掉,減少糖分對牙齒造成的傷害。
 
  7. 咬指甲
 
  咬指甲會導致牙齦產生裂縫,使牙根暴露造成疼痛,就像吸血鬼的牙齒一樣。咬指甲的習慣也可能導致牙齒產生缺口和口腔刮傷。
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