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熱敷有哪些保健作用?

標簽:熱敷,熱塑的作用,保健養生

  毛巾熱敷的好處多多,能夠緩解腰酸背痛,緩解眼部疲勞,治療身體不適,那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢?跟名醫在線小編一起了解一下吧!
  緩解眼疲勞
 
  視力疲勞是現在很多人都會出現的問題,當覺得眼睛疲勞的時候,我們可以適當的用熱毛巾敷在眼周,可以促進眼周的血液循環,有利于緩解疲勞!
 
  改善頭暈
 
  出現頭暈現象的時候,我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位,可以有效的刺激后腦勺上面的穴位,可以幫助我們改善眩暈,提高反應和思維能力!
 
  緩解臀部疼痛
 
  有些時候我們工作一坐就是一天,這樣就有可能會導致臀部出現肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛,,這個時候我們可以用熱毛巾來進行有效的緩解臀部疼痛,并且如果女性朋友有痛經情況的話,也可以選擇毛巾熱敷,能夠理氣止痛!
 
  治落枕
 
  睡覺姿勢不正確很容易就會出現落枕的現象,這個時候,我們就可以用熱毛巾解決,將熱毛巾敷在患處,并且脖子輕輕的活動,能夠很好的治療落枕!
 
  跌打損傷
 
  如果出現了跌打損傷的時候,在應激期是不可以進行熱敷的,一般在經過2-3天之后,可以適當的進行熱敷,這樣才有利于緩解癥狀!
 
  防治頸椎病
 
  平時經常的熱敷我們的頸部,可以有效的防治頸椎病的發生,在脖子發硬,酸痛或者受涼之后,可以適當的用熱毛巾緩解改善,促進血液循環,防治頸椎病!慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀。
 
  預防耳聾
 
  熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦,可以改善血液循環,對耳朵健康有很大益處,并且還可以幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾。
 
  去打針造成的硬結
 
  有些時候打針的時候可能會造成硬結,這個時候我們可以適當的用毛巾熱敷,將毛巾敷在硬結位置,邊熱敷邊揉按,可以有效的去除硬結,加快藥液的吸收!
 
  毛巾熱敷雖然有這么都的好處,但是我們也需要一定要正確的熱敷,平時一定要注意避免熱敷的誤區,別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
 
  不是人人都適合熱敷
 
  熱敷雖好,但不適合所有人,例如像小孩,老人或者是患有糖尿病,神經病變或者中風患者,都不宜盲目熱敷。
 
  不是任何情況都能熱敷
 
  熱敷也是分情況的,如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者,一定要注意要避免在皮損表面熱敷,以免造成感染,給身體帶來傷害,同時就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷,不然會加重腫脹!
 
  不是什么病都適合熱敷
 
  一般熱敷只適用于寒性疾病,有熱性疾病的人不適合熱敷,因為很容易導致上火,或者導致疾病嚴重,給身體健康也帶來影響!
 
  熱敷絕非越熱越好
 
  有些人認為既然是熱敷,那么肯定是越熱就越好了,這樣的想法是錯誤的,熱敷的溫度不宜過高,不然會燙傷皮膚,一般在通常40—50攝氏度即可,熱敷20分鐘左右。
 
  小小的毛巾竟然還有真么大的作用,真是沒想到,如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷哦!
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